6月6日

今日は予報通り雨だったので、泣く泣くジョギングを諦め、筋トレのみとしました。

嘘です…疲労が溜まっていて、どっちにしろ走れませんでした  (^。^;) 

本日のトレーニング結果

　・スクワット：50回 × 2

　・プランク：1分30秒 × 2

   ・腹筋：20回 × 1（腹筋と腕立ては苦手です）

　・食事制限：朝食はSOYJOY  1本