今日は予報通り雨だったので、泣く泣くジョギングを諦め、筋トレのみとしました。 嘘です…疲労が溜まっていて、どっちにしろ走れませんでした (^。^;) 本日のトレーニング結果 ・スクワット：50回 × 2 ・プランク：1分30秒 × 2 ・腹筋：20回 × 1（腹筋と腕立…