これまでの最長ランニング距離は2時間走をした時の17.5キロでした。 フルの大会まで2ヶ月余りだというのに、この距離が最長記録とは・・(苦笑) 大会出るからには完走したい！ よく、フルを走るまでに一度は30キロ走を経験しておいた方が良いと聞きます。 今…

ここ最近の茹だる様な暑さでは、とても日中にランニングをする気にはなれません。 ・・かと言ってフルマラソンに応募した以上、なにもトレーニングをしない訳にもいきません。 脚力UPに山登りでもするか！ 幸い近場に御在所岳という標高1200ｍ位の手頃な山が…

リバウンドをしてからトレーニングを続けて1ヶ月が経ちました。 1ヶ月前のお腹がこれ。醜い！ 因みに体重 71.2㎏でした。 そして、現在のお腹は・・ ちょっとスッキリしたと思いませんか？ 今、体重は 65.4㎏です。(食事前だけど・・） 1ヶ月で 5.8㎏減量で…