ロング走

これまでの最長ランニング距離は2時間走をした時の17.5キロでした。

フルの大会まで2ヶ月余りだというのに、この距離が最長記録とは・・(苦笑)

　大会出るからには完走したい！

よく、フルを走るまでに一度は30キロ走を経験しておいた方が良いと聞きます。

今、本気で走ったら、一体何キロ走れるんだろう・・

ここ最近の灼熱地獄の中、己の技量を確かめるのは少々無謀な気もしますが、残された時間を考えると、今からロング走をやっておかねば不安を残しそう・・

という事で、涼しいと思われる早朝にロング走をしました。

夜明け前の中央緑地公園

AM 4:22　はっきり言って日差しがないだけで涼しくは・・・ない 　

アミノ酸とクエン酸のサプリとエネルギーゼリーを飲んで、まだ誰も走っていない公園を30キロ目標に走りはじめたのですが．．．

結果、20キロでグロッキーでした。

心肺の方はまだ少し余裕があったのですが、突然右膝がガクンと落ちて走れなくなりました。これが大会で起きたら間違いなく棄権です。

フル完走は根性でなんとかなるものではないと確信しました…

ストレッチ不足？、それともフォームに欠陥？

いずれにせよ、まだ長距離に耐えうる身体ができていないのは間違いなさそうです。

AM 7:03 ロボット歩きで駐車場まで戻ってきました。

夏場の長距離走は思っていたより過酷でした。

水分補給のペットボトルは200㎖では全く足りず、公衆手洗場で3回補給が必要でした。

そして、まさに滝汗というにふさわしく飛沫を散らかしながらのランでした。持っていたハンカチタオルは直ぐにべちゃべちゃになり、絞っては拭うの繰り返しでした。

シリアルランナー達が、薄手のタンクトップに短パンという超軽装なのが、理解できた気がします。走っている途中、ウエアが多量の汗で肌にべっちょり張り付いて、重たく不快で仕方ありませんでした。

できれば、ハーフの21キロは走りたかったのに、あと1キロでさえ気力をもってしても走れなかった今回のロング走．．．勉強になりました。不安も残りました…