明日からの天気予報はずっと傘マーク。 今日はまだ身体が重いけど走っておかなきゃ 本日のトレーニング結果 ・スクワット:50回 × 1 ・プランク:1分30秒 × 1 ・ジョギング:70分 ・食事制限:朝食はSOYJOY 1本
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