マラソンランナーはドⅯが多い！？

今、急にトレーニングを頑張り過ぎて全身が筋肉痛です。

世の中には、筋肉痛が気持ちいいって人が少なからず居るようです。

そんなドＭな人って絶対マラソン向きですよね。

サッカーなどの球技や武道はしんどくても相手を攻撃するっていうＳ要素がありますが、マラソンに至っては、ひたすら自分で自分を苦しめる事を長々と続けるスポーツなのですから。

私にはこの全身の痛みが、心地良いとはとても感じられませんが、フルマラソン完走に一歩近づいた痛みだとポジティブに捉えてみたいと思います。

本日のトレーニング結果
　・スクワット：50回 × 2
　・プランク：1分30秒 × 2
　・食事制限：朝食はSOYJOY 1本、昼食はSOYJOY 2本