6月4日

今日からとりあえず体重を減らす事が先決だと思い、トレーニング開始します。

本日のトレーニング結果

　・スクワット：50回 × 1

　・プランク：1分30秒 × 1

　・ジョギング：4５分

　・食事制限：朝食はSOYJOY  1本