リバウンド
ご無沙汰しております。
あばら骨はどうやら無事に治ったようです。4週間後に医者に行く事になっていましたが独自の判断で治った事に…
今、私のお腹がちょっと凄い事になっています
閲覧注意ってレベルです…因みに座ってません、立ってこれです。
体重は71㎏まで増えていました
ハイ、見事なリバウンドです・・・。
だって、医者から重たい物持ったり、運動は控えるように云われていたから・・・
そういえばその間、暇な時間は、飲んで喰って寝てた記憶しかありません。
これは、アカン…
これは、自己管理も出来ないダメ人間まっしぐらのやつだ…
今年の目標は体重を60kgに落として、ハーフの大会に出場の予定だった筈…
初心を思い出して、居ても立っても居られず、ランニングウエアに着替えて早朝に公園に行きました。
AM 5:30
まだ、散歩してるお年寄りが二人ほどいるだけで、さすがに静かです。
とにかく、ゆっくりでいいから1時間走ろうと決めて、走り出しました。
が、・・・何と身体が重たいのでしょう!
着地の度にズシリと体重が股関節に響きます。
結局、6km40分でギブアップです ・・・情けない(涙)
今日からまた、心を入れ替えて頑張ります。
誰も期待はしていないと思いますが…ちょっと本気だします!