ランニング再開
お久しぶりです。
２ヶ月以上、走っていませんでした 
言い訳をいわせてもらえば、仕事が鬼のように忙しかったんです。
そのお陰でストレス喰いの日々を過ごし、身体はすっかり昨年のランニングを始めた頃の姿に戻りました。
昨夜体重計に乗ったら70.４㎏でした．．．
本日も休日出勤だったんですが、随分と落ち着いてきましたので昼休みに抜け出して職場近くのホームコースを走ってみました。
今日の昼間は暑くて誰も走っていません．．．予報では最高気温27℃とか
途中、ツツジが満開で見事でした。
久しぶりのランニングは、暑いし身体は重いし、すぐに息が上がって５キロを走った所で心拍数が180近くまで上がったので終了です。
汗が吹き出て大変でしたが、走って少し気分がスッキリしました。
これからブランクを取り戻すべく頑張ってみます！
