３ヶ月が経ちました

ご無沙汰しております (^∇^;)ゞ

べ、別に更新が面倒になった訳ではありません

でも、ちゃんと走る事は止めていません。　ペースは落ちましたが・・・

３ヵ月目（11月）の月間走行距離は、88キロです。　100キロ届かず・・・

３ヵ月経っての身体の変化はというと、

【 因みに1ヶ月前の10月31日時点では体重67.2㎏・体脂肪27％ 】

体重 68㎏

体脂肪 24％

ガ～ン  

ひと月前より増えてた.....

ずっとガーミンで脂肪燃焼ゾーンから有酸素運動ゾーン内を気にして走っていたのに、全く心拍トレーニングの効果が出ていないじゃないか。

でも最近、ストレスで喰いまくっていたからなぁ・・

月、88km走ったくらいじゃ痩せないんですね。

12月17日のマラソン大会デビュー戦までには65㎏以下に落としたかったんですが諦めます。（年末に向けて飲み食いが更に増えそうだもの・・）

次回は、私の初マラソンの様子をご報告します。