金師匠によれば、体幹を使う走り方こそ「正しいランニング」であり、それがプロコーチとして到達した結論だそうです。 この、体幹ランニングを身に付けると、 動きがスムーズになりラクに走れるようになる。 脚や腰の痛みや故障を防ぐ。 走力がつき、タイム…
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