小出監督著書「マラソンは毎日走っても完走できない」で書かれている練習メニューを始めてみようと思います。 https://amzn.to/2OEcXRB 小出式練習メニューは "まず初心者は痩せる事と脚づくりが出来てからやんなさいよ" って事でしたので、これまで実行に躊…
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