2017-09-15から1日間の記事一覧

膝が痛い

昨日のランニング後から両膝の外側が痛みます。膝に負荷がかかる階段の下りや椅子から立ち上がる時が辛く、もちろん走る事はできません。運動不足だったアラフィフオヤジがちょっと調子に乗りすぎてオーバーペースになっていたみたいです。ランニングを始…